■ダイセンスポーツのレッスン

[プログラムご参加時の注意事項]

・レッスン時のウォーミングアップやクールダウンは怪我の予防や疲労軽減などの効果がありますので、ご自身の体調管理の為にも最初から最後までレッスンにご参加下さい。
・またレベルに合ったクラスをお選び下さい。

お知らせ!

「予」がついているレッスンは定員制です。
レッスン開始一時間前からアスレカウンターにて予約札を配布いたします。
札は担当のインストラクターにお渡し下さい。 日曜日の週替わりプログラムの担当・内容に関してはジムエリア、プールエリアにて掲示させていただきます。
「有料」がついているレッスンは事前の予約が必要です。
※スケジュール及び担当者は変更する場合もございます。予めご了承下さい。

■2017年11月レッスン表 《月曜日》 《火曜日》 《木曜日》 《金曜日》 《土曜日》 《日曜日

 

《11月 月曜日》

レッスンスケジュール月曜日

■11月レッスン表 《月曜日》 《火曜日》 《木曜日》 《金曜日》 《土曜日》 《日曜日

《11月 火曜日》

レッスンスケジュール火曜日

■11月レッスン表 《月曜日》 《火曜日》 《木曜日》 《金曜日》 《土曜日》 《日曜日

《11月 木曜日》

レッスンスケジュール木曜日

11月レッスン表 《月曜日》 《火曜日》 《木曜日》 《金曜日》 《土曜日》 《日曜日

《11月 金曜日》

レッスンスケジュール金曜日

■11月レッスン表 《月曜日》 《火曜日》 《木曜日》 《金曜日》 《土曜日》 《日曜日

《11月 土曜日》

レッスンスケジュール土曜日

■11月レッスン表 《月曜日》 《火曜日》 《木曜日》 《金曜日》 《土曜日》 《日曜日

《11月 日曜日》

レッスンスケジュール日曜日

■2017年12月レッスン表 《月曜日》 《火曜日》 《木曜日》 《金曜日》 《土曜日》 《日曜日

 

《12月 月曜日》

レッスンスケジュール月曜日

■12月レッスン表 《月曜日》 《火曜日》 《木曜日》 《金曜日》 《土曜日》 《日曜日

《12月 火曜日》

レッスンスケジュール火曜日

■12月レッスン表 《月曜日》 《火曜日》 《木曜日》 《金曜日》 《土曜日》 《日曜日

《12月 木曜日》

レッスンスケジュール木曜日

12月レッスン表 《月曜日》 《火曜日》 《木曜日》 《金曜日》 《土曜日》 《日曜日

《12月 金曜日》

レッスンスケジュール金曜日

■12月レッスン表 《月曜日》 《火曜日》 《木曜日》 《金曜日》 《土曜日》 《日曜日

《12月 土曜日》

レッスンスケジュール土曜日

■12月レッスン表 《月曜日》 《火曜日》 《木曜日》 《金曜日》 《土曜日》 《日曜日

《12月 日曜日》

レッスンスケジュール日曜日